Re-treat: love yourself, treat yourself // Retiro: ama-te, cuida-te

(información en español abajo)

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I am really excited to announce our next retreat in collaboration with Incuqina & Catamar! Save the dates October 21-23. Early bird prices until September 20!

This weekend will be an opportunity to return to simplicity and enjoy, re-connect with nature and your inner voice. Through practices of vinyasa (detoxifying, energizing, fortifying) yoga, yoga nidra (relaxation deep conscious), massage techniques, meditation, creativity and healthy nutrition workshops, we will explore the state of the body and mind to be able to situate us in the here and now and from there, open ourselves to adopt tools to improve our daily health and be happier.

We will be around the village of Riudarenes, province of Girona, in a restored 17th century masia, with easy access, surrounded by nature and tranquility. The masia has double, triple and multiple bed rooms for your preference. In addition, there is a pool to freshen up if its warm and the house is equipped with heating if the autumn chill starts to kick in.

Hoping you can join us for some fun & learning!

ESPAÑOL

flyer.final.ESP

Estoy muy emocionada de anunciar nuestro próximo retiro en colaboración con Incuqina y Catamar! Reserva las fechas del 21 al 23 de octubre. Precios especiales de reserva anticipada hasta el 20 de septiembre!

Este fin de semana será una oportunidad para regresar a lo simple y disfrutar, conectar con la naturaleza y con tu voz interior. A través de prácticas de vinyasa yoga (desintoxicante, fortificante, energizante), yoga nidra (relajación profunda consciente), técnicas de masaje, meditación, talleres de creatividad y nutrición saludable, exploráremos el estado del cuerpo y la mente para poder situarnos en el aquí y ahora y desde allí, poder abrirnos a incorporar herramientas para mejorar nuestra salud diaria y ser más felices.

Estaremos en torno al pueblo de Riudarenes, provincia de Girona, en una masía del siglo XVII restaurada, de fácil acceso, rodeada de naturaleza y ambiente de tranquilidad. La masía cuenta con habitaciones dobles, triples y múltiples para tu comodidad. Además, hay una piscina para refrescarnos si hace calorcito y la casa está equipada con calefacción por si empieza a cambiar la temperatura otoñal.

Esperamos que puedas venir con nosotr@s para mucha diversión y aprendizaje!

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