danza africana con Matanyane & yin yoga con Alessa

estoy muy pero muy feliz de anunciar mi próximo taller en marzo…

really, really excited to announce my next workshop in march …

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*english below*

Después del exitazo de hace dos años… 
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Matanhane Abilio & Alessa Bennaton vuelven a juntar la danza & el yoga para traerte una mañana de exploración: “La fluidez & libertad de la danza africana & contemporánea se complementan con la búsqueda de consciencia interna & apertura del Yoga.” La propuesta de esta mañana frente al mar es dejarse guiar por Matanyane (bailarín profesional y profesor de danzas de Mozambique) y Alessa (practicante y profesora de Vinyasa & yin Yoga) para explorar la conciencia corporal a través del movimiento & progresivamente hacia la quietud de la relajación completa  – todo al ritmo de los tambores africanos en vivo por músicos autóctonos.

No te lo puedes perder! *plazas limitadas* para guardar la tuya, escribe a: alessazuluna@gmail.com
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(english)
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After the success two years ago…
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Matanhane Abilio & Alessa Bennaton gather dance & yoga to bring you a morning of exploration: “The flow & freedom of african & contemporary dance is complemented by the search for internal awareness & openness of yoga . The proposal of this morning by the sea is to be guided by Matanyane (professional dancer & dance teacher of Mozambique) and Alessa (vinyasa & yin yoga practitioner and teacher) to explore the body & mind through the movement & progressively towards the stillness of complete relaxation -everything to the rhythm of the African live drums by native musicians.
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You cannot miss it! *limited spots* to save yours & for info, write: alessazuluna@gmail.com

 

inner colors shining bright!

*español abajo*

I am really happy this Monday morning, despite the grey & rainy day (as you know, if you know me, I’m extremely metereopathic, my mood is deeply affected by the weather) but today there are colors & sunshine in my heart shining, so all is good!

This happy mood has very much to do with our beautiful balance (yang to yin) workshop  that Alice and I co-teached yesterday morning by the sea, it was really inspiring to have all those special yogis & yoginis together moving mindfully & going deep inside, a real Sunday treat !

The other reason I´m super happy is because I´m starting a collaboration with a new project that is filled with lots of light & magic, it´s called Shanti Vida and it´s going to be a very unique space of sharing & finding peace, love, joy & balance through yoga, art & holistic therapies & initiatives, in other words, a hub of goodness led by some of the most inspiring women I know.

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My first collaboration in this special place will be an Art & prenatal yoga workshop: Painting your baby a wish with Claudia Sahuquillo & Giuseppe Fioretti. In this workshop, we will combine yoga techniques, body awareness and meditation to connect with you and your baby. We will celebrate this unique and special moment in your life through the artistic expression of your best wishes for you baby. It will be amazing & unforgettable.

To learn more about the methodology, the team & additional details, check this link. If you don´t have facebook, then let me know & I can send you all the info by email.

Contribution: 45€, special price if u sign up before feb. 24 or if u sign up with another pregnant friend: 40€
Limited spots, pre-registration required
To book your spot or make any queries, send an email to alessazuluna@gmail.com or call/WhatsApp at 697637308

Hoping you can join us for this unforgettable experience!

Let your inner colors shine bright, namaste

*español*

Estoy muy feliz este lunes por la mañana, a pesar del día gris y lluvioso (como saben, si me conocen, soy extremadamente metereopática, mi estado de ánimo está profundamente afectado por el clima) pero hoy hay colores y luz en mi corazón que brillan, entonces todo está bien!

Estoy así de feliz en parte por nuestro hermoso taller de balance (yang a yin) que Alice y yo co-enseñamos ayer por la mañana junto al mar, fue realmente inspirador tener a todos es@s yogis y yoginis especiales moviéndose junt@s conscientemente y hacia el interior, un verdadero regalo de domingo!

La otra razón por la que estoy tan contenta es porque estoy empezando una colaboración con un nuevo proyecto que está lleno de luz y magia, se llama Shanti Vida y va a ser un espacio único para compartir, encontrar paz, amor, alegría y equilibrio a través del yoga, el arte y terapias e iniciativas creativas, liderado por algunas de las mujeres más inspiradoras que conozco.

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Mi primera colaboración en este lugar especial será un taller de arte y yoga prenatal: Pintando a tu bebé un deseo con Claudia Sahuquillo y Giuseppe Fioretti. En este taller, combinaremos técnicas de yoga, conciencia corporal y meditación para conectarte contigo y su bebé. Celebraremos este momento único y especial en tu vida a través de la expresión artística de tus mejores deseos para tu bebé. Será increíble e inolvidable.

Para obtener más información sobre la metodología, el equipo y detalles adicionales, consulta este enlace. Si no tienes facebook, házmelo saber y te envío toda la información por correo electrónico.

Contribución: 45 €, precio especial si te registras antes de feb. 24 o si te registras con otra amiga embarazada: 40 €
plazas limitadas,  preinscripción indispensable
Para reservar su lugar o hacer cualquier consulta, envíe un correo electrónico a: alessazuluna@gmail.com o llame a / WhatsApp al 697637308