descubriendo el aeroyoga

alessazuluna

descubriendo el aeroyoga!

byc inspiration

img_4348.jpgTuve la suerte esta tarde de finalmente poder participar en una clase de aeroyoga y fue una excelente manera de cerrar este domingo! Quería hacerlo hace muchos tiempo, en las últimas ediciones de la Conferencia de Yoga de Barcelona había probado pero siempre estaba llena la sala cuando había querido participar ¡Esta vez, finalmente tuve la suerte de encontrar una hamaca libre!

La clase la guió Karlos Otamendi, me explicó que ya son siete años que practica y comparte el aeroyoga. Mencionó que entre los muchos beneficios puede destacar:

  • oxigenar el cerebro con sangre fresca
  • descompresión de los discos intervertebrales
  • renovación de la piel de la cara y ojos “lifting natural” para prevenir arrugas
  • descompresión de los órganos an invertirla la presión en la que habitualmente están en el cuerpo
  • estimulación de la glándula pituitaria & pineal así como las otras glándulas en el cuello
  • relajar presión sanguínea de…

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(english below) Estoy fascinada por el universo de conocimientos que se han desplegado al iniciar la práctica, el estudio y la enseñanza del Yoga. Actualmente imparto clases de Hatha Vinyasa a practicantes de niveles principiantes e intermedios y me sigo inspirando y expandiendo conocimientos explorando, estudiando y practicando con diversos profesores. Mis clases se enfocan en la respiración como hilo conector de la práctica, en búsqueda de un equilibrio físico - mental y de conexión con nuestra esencia universal. (https://alessazuluna.wordpress.com/) I am fascinated by the universe of knowledge which has been deployed through the practice, study and teaching of Yoga. Currently I teach Hatha Vinyasa practitioners of beginner and intermediate levels, I continue to be inspired and expand my knowledge exploring, studying and practicing with different teachers. My classes focus on the breath as the guiding thread of the practice, in search of a physical - mental balance and connection with our universal essence. (https://alessazuluna.wordpress.com/)

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